Alimentación, nutrición e hidratación en el deporte

Quizás no pegue mucho esta temática por aquí, pero creo que puede ser interesante para los que practicamos deporte. Dejo por aquí un enlace a una guía de “Alimentación, nutrición e hidratación en el deporte” (en PDF) creada por el Centro de Medicina del Deporte, dependiente del Consejo Superior de Deportes.